ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ ✿29ｗ2ｄ✿

平日は旦那と離れているので、

すっかり独身気分です

でも、お腹はﾄﾞﾝﾄﾞﾝでっかくなってます

健診前にちょっとご飯減らしたところで

なんか体重も調整しにくくなってます

やっぱり体重管理は日々の努力ですね

さて、昨日は病院内にあるｴｽﾃﾙｰﾑで

ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰを受けてきました

薄暗い空間の中で、ｱﾛﾏの香りをかきつつ、

ﾋｰﾘﾝｸﾞ音楽をﾍｯﾄﾞﾎﾝで聴きながら

膝下を50分ﾏｯｻｰｼﾞしてもらって至福の時間でした

週末のこんな静かで優雅な時間、なんか忘れてました

足だけで50分って結構長くない？って思ってたけど、

ぼーーーーっと過ごすとあっという間。

次は70分ｺｰｽにしようと思ってます

上半身のｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞのｺｰｽも受けてみたいし

ﾏｯｻｰｼﾞの結果、子宮が大きくなってるから、

腸が圧迫されて便秘気味なことと、

肩こり、むくみなど、出てきてるそうです

そして、昨日、ﾏｯｻｰｼﾞしてもらったので、

腸が刺激されて解消されますよとの言葉どおり、

しっかりと便秘解消です

旦那が2週間に1度帰ってくるので、

帰ってこない週末の楽しみにするつもりです